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Tudo o que você precisa saber para começar a tomar colágeno

maio 13, 2019 by Admin rgvogue Deixe um comentário

O colágeno é o responsável por deixar a pele firme e promover a elasticidade da pele, é por causa dele que temos uma pele mais saudável e mais jovem. Porém, apesar de ser produzido de maneira natural pelo corpo, algumas pessoas podem ter dificuldade de produzir ele na quantidade suficiente que o corpo precisa.

Porém, antes de começar a tomar um suplemento de colágeno é necessário saber algumas coisas sobre ele e seus efeitos. Continue lendo e veja tudo sobre ele.

O que é e para que serve

As pessoas muitas vezes falam que vão tomar colágeno, mas não sabe exatamente o que ele faz ou o que ele é. Por isso, antes de mais nada vamos esclarecer esse ponto para que você saiba o que está tomando e quais são os benefícios que pode trazer a você.

Ele é produzido de maneira abundante no corpo humano, e é responsável por diversas partes do corpo. Principalmente na pele, onde é o responsável por deixá-la firme, jovem, e muito mais saudável.

Os locais onde ele está mais abundante são os tecidos, algumas veias e nos músculos. Ele serve em maior parte para ajudar na construção dos tecidos, e na estrutura de alguns órgãos, por isso ele é uma das proteínas mais importantes de ter no níveis regulares no corpo.

Em toda a estrutura do corpo humano é possível encontrar cerca de 30% do colágeno, e quando ele não está presente de maneira suficiente, pode causar dificuldade em cicatrização de feridas, fortalecer as células e regeneração celular.

É fácil identificar quando o colágeno está em deficiência no organismo, pois é refletido na pele, que fica mais enrugada, com cabelos e unhas fracas, e com dificuldade na cicatrização.

Para quem é recomendado o colágeno

O colágeno ajuda na recuperação muscular e a melhorar a pele, por causa disso, é muito utilizado suplementos dele, alguns dos casos em que é mais comum o uso do colágeno são:

Para ajudar na recuperação muscular de quem faz atividades físicas de alto impacto.
Pessoas que têm dores nas articulações, possuem deficiência nas cartilagem, artrite e artrose.
Ajudar na recuperação pós cirúrgica, para aumentar a cicatrização e ajudar a acelerar a recuperação.
Para prevenir o envelhecimento precoce, promovendo um aumento da elasticidade da pele e combatendo os radicais livres.
Melhorar a saúde dos cabelos e unhas, deixando-os mais firmes e fortes

Essas são apenas alguns dos motivos para que se comece a fazer uso do suplemento de colágeno. Além desses, o consumo do colágeno também está associado a perda de peso, já que ele ajuda na saciedade e no controle da fome, proporcionando a você um aumento no metabolismo e queima de gorduras mais rapidamente.

Onde encontrar

O suplemento de colágeno é facilmente encontrado em farmácias, drogarias de manipulação e lojas de produtos naturais. Não é preciso ter receita média para conseguir efetuar a compra. Mas sempre é recomendado que você informe ao seu médico o uso de qualquer tipo de suplementação, ainda mais se estiver em período de amamentação ou na gravidez.

Como achar um presente ideal para seu amigo

maio 10, 2019 by Admin rgvogue Deixe um comentário

Uma sensação tão boa como a de ganhar presentes é a de poder dar o presente para alguém, principalmente quando esse alguém é o nosso amigo. Acontece é que muitas pessoas não sabem o quer de presente para um amigo homem e perdem muito tempo para escolher um objeto que às vezes nem era aquilo que a pessoa gostaria de presentear.

O medo de comprar algo que o amigo não goste ou que não se interessa tanto é muito grande, principalmente entre as mulheres.

Mas para que você não erre no presente e deixe seu amigo muito feliz, vamos dar dicas de como você achar um presente ideal para seu amigo. Confira!

Pergunte antes para ele

Se você quer presentear um amigo e não quer errar na escolha do presente, a primeira coisa que você pode fazer é perguntar diretamente a ele.

A maioria dos homens não se sente à vontade para dizer o que gostariam de receber de presente, seja por vergonha ou por que não se importam tanto com isso. Mas com um pouco de esforço, você pode conseguir uma sugestão da parte dele.

Mas, esse o presente for para uma ocasião surpresa, em que você não pode perguntar a ele?

Procure um presente que seja do interesse dele

Sendo assim, você pode pensar em algo que ele ache interessante. Conhecendo seu amigo, você terá uma ideia das coisas que ele gosta. Por exemplo, se ele gosta de videogame você pode dar algo relacionado a isso, ou até mesmo um videogame mais moderno.

Outra sugestão é que você pode aproveitar para dar de presente uma camisa do time preferido dele, ou do jogador preferido. Para você entender, digamos que ele seja fã de Everton Ribeiro, então você compra uma camisa com o nome do jogador. Ela vai ficar muito feliz, porque camisa de times nunca sai de moda!

Procure um presente que ele ache engraçado ou incrível

Essa é outra sugestão para não errar na escolha do presente. Você pode procurar por um presente que seja engraçado como, por exemplo, uma camisa ou boné com uma frase que talvez vocês usem como uma piada interna.

Além desse, você também pode dar de presente um objeto que esteja fora de moda como um óculos dos anos 70, só para descontrair o ambiente.

Escolha um presente funcional

Se o seu amigo gosta de praticar esportes ou pratica regularmente uma atividade física, você pode aproveitar para dar de presente algo funcional, ou seja, que ele utilize no dia a dia dele em uma dessas duas situações.

Para exemplificar, digamos que ele gosta de levantar peso quando estar malhando, você pode escolher como presente um par de luvas específicas para o exercício.

Se ele gosta de correr de bicicleta, você pode escolher como presente um kit de proteção com direito a joelheira, cotoveleiras, luvas e capacete.

Escolha um presente que ele possa utilizar com os amigos

Seguir essa linha de raciocínio também é uma excelente forma de achar o presente ideal para seu amigo. Você pode pensar em algo que ele possa se divertir juntos com os amigos como, por exemplo, um jogo de tabuleiro, uma bicicleta, uma prancha de surf ou qualquer outra coisa.

É preciso ter criatividade nessas horas e um pouco de cuidado para que o presente não passe a ideia errada.

Veja alguns lugares legais para visitar no fim de semana

maio 9, 2019 by Admin rgvogue Deixe um comentário

Quando chega o fim de semana as pessoas procuram lugares para passear. Muitas vão a praia ou a algum parque para praticar algum esporte, outras preferem pegar um cineminha, enquanto que a maioria fica mesmo em casa, descansando para a semana seguinte.

Neste texto eu vou dar dicas de alguns lugares gratuitos ou que podem ter descontos na entrada com carteira de estudante, para você visitar no fim de semana.

O Brasil é cheio de lugares legais que vale muito a pena conhecer. Se você estar buscando um lugar legal para visitar no final de semana, veja algumas dicas que preparamos neste artigo.

Jardim Botânico – Rio de Janeiro

O jardim botânico do Rio de Janeiro é um lugar perfeito para se visitar no fim de semana. É uma área verde muito preservada e tem várias espécies de flora nacional e internacional. O jardim conta com quase sete mil espécie, inclusive algumas se encontram ameaçadas de extinção.

No local você também pode conhecer alguns monumentos históricos, da época colonial. Além disso, o lugar também possui uma biblioteca considerada a mais completa do Brasil, perita em botânica. O local abre nos fins de semana as 8:00 da manhã e encerra suas atividades as 18:00 da tarde.

A entrada inteira custa quinze reais, mas caso você tenha carteira de estudante, poderá pagar meia-entrada, ou seja, sete reais e cinquenta centavos.

Avenida Paulista – São Paulo

Se você estiver em São Paulo e quiser passear no fim de semana, experimente visitar os diversos pontos turísticos localizado na avenida Paulista.

Essa avenida abriga instituições que oferecem diversos tipos de atrações culturais, entre eles alguns museus como o MASP, Museu de Artes de São Paulo. Alguns espaços nessa avenida oferece eventos gratuitos.

Você também pode aproveitar para visitar a Livraria Cultura, que é conhecida por ser uma das maiores livrarias do Brasil.

Parque Ibirapuera – São Paulo

O Parque Nacional do Ibirapuera é o local preferido para a maioria dos paulistanos no fim de semana. É uma grande área verde, muito bem conservado e que oferece diversas atrações gratuitas nos fins de semana.

O parque é perfeito para quem deseja fazer algum tipo de atividade física, relaxar, jogar conversa fora, piquenique ou para que apenas deseja conhecer. Nesse parque há diversos centros culturais e nele se encontra o Museu de Arte Moderna. A entrada é gratuita e funciona das cinco da manhã até a meia-noite.

Parque Nacional do Iguaçu – Paraná

Não podia ficar de fora da lista de lugares legais para se visitar nos fins de semana, o Parque Nacional do Iguaçu que fica na cidade Foz do Iguaçu, no estado do Paraná. Considerada uma das mais lindas paisagens do mundo, o lugar recebe milhares de pessoas todos os anos para ver as mais de duzentas e cinquenta quedas d’água.

O início do passeio é no Centro de Recepção de Visitantes, logo depois os visitantes entram em um ônibus panorâmico que segue até o interior do parque. Durante o percurso, você pode ver diversos tipos de flores e animais. O barulho da queda de água anuncia quando você chegar nas Cataratas.

O passeio é ideal para o fim de semana, mas você pode visitar a qualquer dia das nove da manhã às cinco horas da tarde.

Você já ouviu falar em marido de aluguel para serviços residenciais?

maio 4, 2019 by Admin rgvogue Deixe um comentário

Todos os dias algumas mulheres têm a necessidade de fazer algum reparo em suas casas. Alguns desses reparos podem ser bem grandes, dificultando ainda mais a vida de algumas mulheres, porém, mesmo reparos pequenos é preciso que sejam feitos logo, para que esse pequeno problema não se torne grande com o passar do tempo.

Mas, caso a mulher more sozinha ou o casal não tenha muito tempo para fazer certos concertos, com quem podem contar? Com o marido de aluguel!

Algumas pessoas já ouviram falar sobre ele, mas não fazem ideia do que o marido de aluguel pode fazer. No passado era mais difícil encontrar um marido de aluguel, mas hoje em dia existe até agências para esse tipo de profissional.

Com a intenção de esclarecer melhor esse assunto, vamos explicar melhor o que significa um marido de aluguel e o que ele faz. Continue lendo!

O que é um marido de aluguel?

Para quem não sabe, um marido de aluguel é todo aquele profissional habilitado para prestar diversos tipos de serviços em vários setores com a devida segurança.

Esse profissional pode efetuar desde serviços mais fáceis como, por exemplo, instalar varais, realizar pinturas e montar e desmontar móveis. Mas também podem fazer trabalhos mais complicados como serviço de encanação e eletricidade.

Por causa da grande quantidade de serviço que esse profissional faz, ele ficou popularmente conhecido como o ‘faz tudo’.

Que tipo de serviço ele faz?

Para que você entenda de forma clara quais são os serviços que o marido de aluguel pode fazer, vamos dar algumas dicas.

Instalações

Esse é um dos trabalhos mais requisitados para esses profissionais. Eles fazem instalações em gerais, principalmente de eletrodomésticos e de objetos que necessitam fazer uso da furadeira. Entre as instalações estão: ventilador de teto, tela de proteção e máquina de lavar.

Trocas em geral

Eles também são chamados para realizarem trocas em gerais. Por exemplo, com um macaco hidráulico eles trocam pneus furados, tanto na residência como na via onde você estiver. Eles também trocam chuveiro elétrico e disjuntores.

Serviço de pedreiro

O marido de aluguel também trabalha com serviço de pedreiro se você precisar. Esse profissional muitas vezes é contratado para colocar piso ou para trocar uma porta ou janela. Eles também prestam excelente serviço quanto a reparos no telhado e principalmente, pintura. A maioria deles é contratado apenas para isso, para pintar residências.

Serviço hidráulico

Quem já precisou consertar um vazamento de última hora sabe a importância de ter uma pessoa disponível para esse serviço. O marido de aluguel também troca toda a encanação se for preciso, desentope privadas, limpa caixa d’água e outros pequenos reparos em relação a área hidráulica.

Qual a vantagem?

A vantagem de optar por esse profissional é que você se livra de estar contratando profissionais diferentes sempre que aparecer um probleminha em sua residência.

Com apenas esse marido de aluguel, você pode sempre que necessário, fazer pequenos reparos na sua casa e se sentir mais segura quanto ao serviço realizado e quanto ao tipo de pessoa que entra no seu lar.

Quanto custa?

O marido de aluguel não possui um preço fixo, mesmo quando contratado por agências. O preço pelo serviço pode variar de acordo com o local e o serviço. Mas em média, o valor pode ficar em torno dos trinta reais até duzentos reais.

Veja como renovar o ambiente familiar com pequenos acessórios

maio 4, 2019 by Admin rgvogue Deixe um comentário

Ter um lar com uma decoração agradável é essencial para o bem-estar da família. Ambientes como esse geralmente passam segurança e os membros da família se sentem mais protegidos, além de ficarem mais confortáveis e mais felizes.

Por isso, é necessário renovar sempre o ambiente para trazer esse conforto para o meio familiar. Mas algumas pessoas quando escutam a palavra renovação pensam logo no valor que vão precisar gastar ou na trabalheira que vai ser para renovar o lar.

Mas a verdade é completamente diferente! Qualquer pessoa pode renovar o ambiente em que vive por apenas incluir na decoração alguns pequenos acessórios.

Esses acessórios fazem toda a diferença na decoração de uma casa, são considerados a ‘cereja do bolo’. Não são apenas grandes objetos que podem deixar o ambiente renovado, a diferença mesmo é vista nos pequenos detalhes. Observe agora como você pode renovar o ambiente familiar com esses pequenos acessórios.

Na sala

Um acessório pouco usado nesse ambiente é o espelho, mas que pode fazer toda a diferença na decoração. O espelho pode ser usado nas salas de jantar ou de estar e você pode colocá-lo na forma horizontal em uma parede que tenha um sofá.

O espelho além de trazer charme para o ambiente tem a função de aumentar o espaço, ideal para salas pequenas. Além disso, ele pode ser usado também no quarto do casal dessa mesma forma.

Você também pode renovar esse ambiente por colocar uma bandeja com algumas velas no centro principal da sala ou se preferir, utilizar alguns vasos em tamanhos diferentes.

No quarto infantil

O quarto infantil também pode ser renovado com pequenos acessórios como, por exemplo, um abajur temático que além de divertir a criança deixa o ambiente mais atraente.

Você também pode usar um tatame infantil colorido no centro do quarto para dar destaque ao local. Procure usar também puxadores em forma de bichinhos. Outra coisa que deixa qualquer quarto infantil aconchegante é uma prateleira com ursos de pelúcias, que dependendo do tamanho e do gosto da criança, pode ser uma prateleira com brinquedos.

Além disso, você pode incluir nessa decoração uma escrivaninha colorida. Você pode optar por pintar ou por utilizar adesivos animados e coloridos. Todas essas dicas já são o suficiente para deixar qualquer quarto de criança com a decoração renovada.

Na cozinha

A cozinha é um dos ambientes em que você mais pode usar sua imaginação para renovar a decoração desse ambiente familiar. Por exemplo, você pode providenciar um jogo de apoio para canecas feitas de crochê.

Outra dica bem fácil e prática para renovar esse ambiente é adicionar pequenas prateleiras em tons de madeira em sequência, de cima a baixo numa determinada parede. Nessas prateleiras você pode colocar diversos objetos que são usados no dia a dia como, por exemplo, pratos e canecas em louças. Além de usar uma plantinha para dar mais charme a decoração.

No banheiro

O banheiro é outro cômodo da casa que pode receber uma bela decoração e renovar esse ambiente tão singular. Você pode usar a imaginação para deixá-lo um local agradável.

Por exemplo, utilize uma escada de madeira pintada ao seu gosto e com tamanho adaptável ao ambiente para colocar toalhas de mão e no pé da escada, utilize um jarro com planta. Se você usar um espelho com a moldura de madeira ou qualquer outro objeto, a banheiro vai ficar com um ar rústico, o que agrada muita gente.

O que pode acontecer com nossos olhos se não cuidarmos enquanto jovem?

maio 3, 2019 by Admin rgvogue Deixe um comentário

Os olhos é a região mais sensível no corpo e por isso precisa de muitos cuidados. Mas no quesito prevenção, esse órgão é deixado de lado. A maioria das pessoas só procura um oftalmologista quando estão sentindo alguma dificuldade de enxergar, seja para longe ou para perto, quando na verdade isso deveria ocorrer com mais regularidade.

Os exames periódicos ajudam no diagnóstico precoce de algumas doenças, impedindo que algumas doenças se desenvolvam causando até mesmo a perda da visão por completo.

Principalmente os jovens, devem ficar atentos a alguns sinais que os olhos dão para evitar o surgimento de doenças graves. Saiba agora o que pode acontecer com nossos olhos se não cuidarmos enquanto jovens!

Degeneração macular

A degeneração macular relacionada à idade, também conhecida como conhecida como DMRI é uma doença que atinge geralmente pessoas com mais de sessenta anos de idade, mas os sinais podem ser vistos muito tempo antes.

Essa doença atinge a região central da retina e normalmente as pessoas que têm descreve a doença como uma nuvem escura na vista.

Ela acontece por causa da degeneração da retina. No entanto, quando o tratamento é realizado assim que a doença é descoberta, o quadro não se evolui e seu tratamento é feito com o uso de óculos e por meio da alimentação.

Ametropia

Essa doença é também chamada de erro refrativo, que nada mais é que um defeito na visão por causa da retina que não recebe a luz adequada. Existem vários tipos de ametropia, entre eles estão: miopia, astigmatismo, hipermetropia e presbiopia.

Essa doença dá alguns sinais como, por exemplo, dor de cabeça, visão dupla e fadiga ocular. Porém, essa doença pode ser corrigida com a utilização de óculos, lentes de contato e em alguns casos, cirurgias.

O uso de óculos é o modo de tratamento mais utilizado na correção dessa doença. Por isso, quanto mais cedo o diagnóstico, melhor. Para isso é preciso consultar uma clínica oftalmológica. Existem diversas clínicas com excelente atendimento e uma das melhores opções para quem procura oftalmologista em Uberlândia.

Olho seco

O olho seco é outro problema na visão que pode acontecer com os nossos olhos se não cuidarmos. Esse é um problema que afeta milhares de pessoas e que podem apontar doenças mais graves.

Conhecida como síndrome do olho seco, ela é causada por mudanças na produção de lágrimas que afeta a lubrificação da região.

Essa doença pode estar ligada a outras doenças oculares como ametropias ou olho saltado. Geralmente quem tem o problema, fica com o olho vermelho, coçando e irritado. O diagnóstico é feito com facilidade e de vários modos. Para tratar esse problema o médico especialista recomenda normalmente o uso de colírios e de óculos de sol.

O tratamento precisa ser seguido à risca, para evitar que outras doenças apareçam como conjuntivite e ceratite.

Glaucoma

O glaucoma é uma enfermidade provocada especialmente pelo aumento da pressão ocular que causa lesões no nervo ótico. O resultado é a dificuldade para enxergar por causa da visão que fica comprometida.

Quando não se tem um diagnóstico precoce, a consequência pode ser irreversível, levando a cegueira. Há muitos tipos dessa doença que podem surgir dependendo do fator de risco. Também existe a possibilidade de crianças já nascerem com glaucoma. O tratamento é feito com colírios e em alguns casos, cirurgias.