Durante um ato sexual, algumas pessoas buscam sempre satisfazer o parceiro ou companheira, não dando muita importância se estão sentindo ou não prazer. No entanto, o orgasmo precisa ser atingido em todas as relações sexuais.
Mas para que isso aconteça, é primeiramente necessário ter amor próprio. Se importar consigo mesma é fundamental para aumentar o prazer sexual na vida íntima. Por este motivo, é tão importante conhecer o próprio corpo para estimular o prazer sexual.
Neste artigo, veja algumas dicas para entender o próprio corpo, aumentando seu amor próprio.
Pratique o toque para se conhecer
Praticar o toque para se autoconhecer é essencial. Você pode fazer isso por fazer uso da masturbação. Isso pode ser feito com a ajuda de um vibrador sexual, para atiçar a região íntima, possibilitando que os orgasmos ocorram de modo mais fácil.
Fique atenta a cada área genital que lhe dê mais prazer. Desta forma, será mais fácil entender suas preferências, além de ser uma excelente opção para apimentar a relação.
Preste atenção aos anticoncepcionais
Outro fator importante para melhorar a sua vida sexual é observar a reação do anticoncepcional em seu organismo. É de conhecimento de todos que esse tipo de contraceptivo pode alterar os hormônios femininos, atrapalhando na satisfação sexual.
Alguns deles são os principais responsáveis pela falta de libido da mulher, por este motivo, se faz necessário as visitas regulares ao médico ginecologista para verificar a pílula utilizada.
A mulher que conhece o seu corpo consegue resolver essa situação a tempo, para preservar seu prazer sexual.
Faça exercícios físicos
Atividades físicas são poderosas para aumentar o prazer sexual, e toda mulher que tem amor próprio se exercita.
Quem pratica atividades físicas regularmente consegue fazer sexo por mais tempo, além de estimular a excitação, já que a circulação sanguínea é melhorada.
Além disso, uma pessoa que cuida e que está satisfeita com seu corpo, geralmente vai se sentir mais segura e confiante para curtir um momento a dois.
Tenha uma boa alimentação
A alimentação tem influência direta na vida sexual. Alguns alimentos contribuem para problemas como depressão e isso não ajuda ninguém a ter amor próprio.
Por isso, invista em alimentos que dão energia, vigor e que aumentam o desejo sexual, como o caso dos afrodisíacos.
Outro fator importante é evitar doces. O açúcar prejudica os hormônios femininos, excluindo nutrientes importantes para ativar a libido.
Em sua alimentação, procure incluir o vinho. Ele é rico em substâncias que ajudam na fabricação de hormônios essenciais para elevar o desejo sexual.
Observe suas curvas
Observar as próprias curvas também ajuda a conhecer o corpo e obter prazer em uma relação sexual. Você vai poder direcionar o seu parceiro em regiões que você sente prazer. Um modo de ver as próprias curvas e aumentar o amor próprio e se observar nua.
Pense em sexo sempre
É importante pensar em sexo sempre que possível, pois isso vai estimular desejos eróticos e aumentar a libido. Além disso, pensamentos eróticos podem contribuir para a lubrificação da região íntima, o que facilita a penetração.
Os pensamentos sexuais também podem deixar a relação muito mais interessante e apimentada, se compartilhado com o parceiro.
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